适合白领上班族的养生食物

适合白领上班族的养生食物 适合白领上班族的养生食物 想要肠胃健康首先要学会从水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维，从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有......