告别社交孤立 降低糖尿病风险

一项涉及2861名参与者的研究表明，与社会关系广泛的人相比，社会孤立的人更容易患二型糖尿病。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究人员在最近发表在开放获取期刊《英国医学中心公共健康》上的一篇文章中说，加强社会包容和参与可能成为一种有希望的预防二型糖尿病的措施。

该研究通讯的作者米兰达·施拉姆说:“二型糖尿病高危人群应该拓宽他们的社交网络，结交更多的新朋友，并参与一些集体活动，如志愿服务、参加体育俱乐部或讨论组。由于独居的人患2型糖尿病的风险更高，他们应该被视为医疗保健系统中的高危人群。此外，社交网络的规模和参与社交活动的程度可以作为糖尿病的风险评估因素。”

该研究的主要作者斯蒂芬妮·布林克尔斯(Stephanie Brinkhues)表示:“这是第一项确定多种社会网络特征(如社会支持、社会网络规模或关系类型)与2型糖尿病不同阶段之间关系的研究。我们的发现表明，解决社会隔离问题可能有助于预防2型糖尿病。”

研究人员发现参加俱乐部或兴趣小组等社交活动是有益的。与血糖代谢正常的女性相比，很少参加此类活动的女性患糖尿病前期症状的可能性高60%(即血糖高于正常水平，但仍低于二型糖尿病的水平)，患二型糖尿病的可能性高112%。在男性中，那些很少参加社交活动的人患2型糖尿病的可能性要高42%。

当研究参与者的社交网络时，研究人员发现，社交网络中每少一个人，他们患2型糖尿病的风险就比血糖代谢正常的人高5%~12%，包括新诊断或先前诊断的2型糖尿病。对于女性来说，生活在步行距离内的社交网络成员数量每减少10%，新诊断或诊断出2型糖尿病的概率就会增加9%~21%。不管是男性还是女性，家庭成员在社交网络中的比例越高，患新的二型糖尿病的概率就越高。该研究还发现，独居会使男性患二型糖尿病的几率增加94%。

本研究中使用的数据来自马斯特里赫特研究的2861名参与者，马斯特里赫特研究是一项关于荷兰南部40至75岁男女性别的观察性队列研究。其中，1623例(56.7%)葡萄糖代谢正常，430例(15%)有血糖前症状，111例(3.9%)为新诊断的2型糖尿病患者，697例(24.4%)在参与研究时患有2型糖尿病。

作者提醒说，葡萄糖代谢变化的早期症状可能是一些常见的不适，如疲劳和不适，这可能是限制这些人社交活动的原因之一。由于本研究是一项横向观察研究，因此不可能排除这一因素的影响，得出因果结论，而只能得出相关结论。(冯伟伟)