月经安全期和排卵期怎么算

月经安全期是指月经第1-7天和月经前第4-5天。月经周期正常的女性的排卵期大约是下一个月经周期的前14天。

排卵通常发生在月经周期的中期，即下一个月经周期前约14天和排卵前后2-3天，这可以提高精子和卵子相遇的机会。卵子从卵巢排出后，可存活1-2天，受精能力最强的时间出现在排卵后24小时内。健康的精子到达子宫腔后可以存活2-3天，但其生育能力只能维持1-2天。因此，在大多数情况下，受孕的机会发生在排卵前后的2-3天内，这被称为容易怀孕。在月经来潮的第1-7天和月经来潮前的第4-5天，卵巢中不发生排卵，即使发生了排卵，卵子也基本死亡，因此这段时间称为绝对安全期。

此外，对于想避孕的夫妇来说，做好避孕措施是非常重要的，如服用避孕药、放置宫内节育器、佩戴避孕套等。