为什么鸡蛋不能吃太多？

1.鸡蛋含有蛋白质、脂肪、钙、胆固醇等。如果你吃太多的鸡蛋，胆固醇含量会太高，这会导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

此外，如果大量蛋白质被食用，如果蛋白质不能被消化，它将停留在肠道中，并且在肠道中的一些细菌的作用下会发生腐烂，从而产生有毒物质。

蛋白质在体内分解后，不仅会增加肾脏的工作量，还会造成体内大量水分流失，所以多喝水以防脱水。

2.为了保证均衡的饮食，满足身体的需要，而不是过度营养，一般来说，每天吃一个鸡蛋更合适。

吃得太多会给我们的健康带来不利影响。

值得注意的是:不要吃生鸡蛋，因为它们含有更多的细菌。