打哈欠为什么会传染

看到别人打哈欠的时候自己也会打哈欠，这是为什么?难道打哈欠也会传染吗?

原因

哈欠传染的原因是受到了心理暗示;

哈欠传染可能是因为处于同一个空间的人同时需要补充氧气;

厌倦理论认为，每个人对某件事感到厌倦就会打哈欠;

动物群体中，哈欠传染可作为协调其群体的社会行为，保持警觉，避免受到攻击。所以, 哈欠传染是个社会性行为。

好处

1打哈欠，对五脏好，促进血液循环

回想一下打哈欠的动作，深吸一口气，嘴张大，脸部肌肉动，很多空气吸进肺里，腹肌鼓起来后横膈膜降下去，当肺部空气满载时，再被呼出去。

就是个深呼吸(咱中医里讲的就是气沉丹田)。从中医上说，肺主呼气，肾主纳气，打个哈欠，能让体内氧气纳入更多，有养肾作用，连带着也对大脑有好处。

2打哈欠，能醒脑，消困倦

心理学家的实验证明，人脑部温度升高时更容易打哈欠，因为这个动作能让脑部温度降低(原来脑部散热的说法是真的!)

人在困倦状态时，大脑深层的温度会升高，打个哈欠，能快速吸入一大口空气，这时流经面部的血液会冷却一些，从而降低大脑温度。打个哈欠，就像喝了咖啡一样，能醒脑。

这与我们通常说的打哈欠是累了困了困了想睡觉了这种说法相反，哈欠的目的其实不是促使人进入睡眠状态，而是让人头脑清醒，对抗睡意。这样想，如果犯困又不能睡的时候，打几个哈欠吧。

3打哈欠，调情绪，助睡眠

如果你心情不好，那多伸几个懒腰、多打几个哈欠，通常会有一种轻松感、镇静感和振作感，这是因为打哈欠有疏肝气的作用，也在一定程度上能消除人的情绪压力。

打哈欠还有助于失眠的人尽快入睡。当你为失眠所困久久不能入睡时，你模仿打哈欠动作，全身放松，闭上两眼，口大张，舒舒服服地打打哈欠，如此重复几遍，睡意就可能来到你的身旁。

拓展

从心理学理论来说，镜像神经元引起的传染性哈欠被称为共感哈欠。

同理心(empathy)使我们能体会他人的感受并融入对方的情感，这种能力对于社会性动物十分重要。神经生物学家发现，镜像神经元使我们能够进一步增进对他人感受的认知。

共感哈欠假说最早源于对「条件反射假说」的验证实验。科学家们对狗狗打哈欠进行了研究，结果发现人打哈欠的声音会使狗狗打哈欠，而声音熟悉的哈欠，例如主人的哈欠，对狗狗的影响更大。

另外，对于人类的研究也显示，传染性哈欠发生在朋友之间的几率大于陌生人。

但在 2014 年，杜克大学人类基因组变异研究中心发表了一篇文章，显示传染性哈欠和同理心没有关联性，传染性哈欠不是同理心能力的产物。

唯一影响打哈欠的因素是年龄。随着年龄增长，被传染打哈欠的可能性会降低。尽管如此，年龄只能对传染性哈欠的原因做出 8% 的解释。

至今为止，人类对于哈欠的认知还不确定。但是相信随着人类对基因的研究日渐深入，这个谜题终究会被解开。