人为什么要喝水

水是构成人体的重要物质，约占人体重量的60%。水存在于人体的所有部位——肌肉、器官、脑脊液和血液。即使是坚硬的骨头也含有16-46%的水分。如果一个人失去15~20%的水，身体将会减肥，生命将处于危险之中，所以人们需要喝水。