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怎么运动预防心脏病

科普小知识2022-10-30 08:36:03
怎么运动预防心脏病 健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。近期美国运动医学会指出,下面这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。 动作一:屈膝弯身锻炼......