办公桌易腰酸 如何才能护腰

办公桌易腰酸 如何才能护腰 办公桌易腰酸，如何才能护腰 1、做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌痉挛的部分给它拉开，血液循环就好......