妊娠纹怎样能消除
妊娠纹是在怀孕期间，皮肤弹性纤维断裂造成的，对于这类我们只能尽可能的降低，并不能完全消除，下面来看看详细情况！
一、怀孕妊娠纹产生原因
妊娠纹的形成主要是怀孕期荷尔蒙影响，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现粉红色或紫红色的波浪状花纹。
初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤鬆弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
生产后断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
二、如何消除女性妊娠纹
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。
护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
怀孕期间应补充丰富维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
三、如何预防恼人妊娠纹
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。
淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。使用托腹带承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
更多提醒
No.1：怀孕期间使用的保养品一定要选择正规品牌的产品，尽量选择不含香料或含防腐剂较少的产品，而且成分越天然越好。目前很多护肤品牌也都推出了专门针对孕妇的保养系列。
No.2：在怀孕期间准妈妈也可以到美容院做一些基础的护理，但尽量不要做精油按摩甚至是激光护理之类的项目，桑拿也应避免。
No.3：怀孕之后身体肌肤亦容易变得更加干燥，所以选择身体护理品时也要选择更滋润一些的产品。现在很多沐浴液或身体乳都加入精油成分，这类产品在怀孕后则应少用。洗澡时间不能太久，水温也不宜过热，以免引起胎儿缺氧。
妊娠纹的食疗预防方法
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