中老年人增强体质的方法

中老年人增强体质的方法 人步入到中老年阶段，各种毛病一涌而上，身体越来越脆弱，越发体验着什么叫“力不从 心”。难道就这样放弃自己的身体任由他被”虚弱”继续霸占吗？难道要因为得了一个小感冒都......