怎样预防小中风

中风是被称为脑卒中的心脑血管疾病，因为发病突然且急救时间短，如今成为了危害健康的头号杀手，那么怎样预防小中风呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

小中风出现的症状

小中风多见于脑动脉硬化、高血压患者，它主要是由于受到不良情绪的刺激，使脑血管紧张度特发性增高，大脑、心肌出现短暂缺血引起的。表现为突然手脚麻木，乏力，拿东西自动失落，或身体向一侧偏斜，走路不稳，有的则言语不清，词不达意;严重者，可感到天旋地转，或出现难以忍受的头痛。小中风所出现的症状在短时间内可以自行缓解，即使症状较重，只要医治及时，一般都不会留下后遗症。

小中风虽不危及生命，但任其发展下去，同样会出现恶性后果。那么怎样预防呢?

怎样预防小中风

首先应病因性防治。小中风是由动脉硬化性血栓拴子拴塞脑动脉而引起，因此降低血压和血脂是首要预防措施，如平时要控制高脂肪类食物的摄入，注意戒除烟酒。保持良好的情绪也极为重要，中老年人平时要做到思想豁达，精神愉悦，处事接物不躁不急;日常生活要有规律，既要轻松又要劳逸结合。平时还应加强体育锻炼，如慢跑，打太极拳、练气功，充分活动骨骼、肌肉、韧带，以增强机体的血液循环和新陈代谢，提高免疫攻能。

中医治疗和预防小中风多采用平肝熄风、泻火潜阳、活血通络的方法，用苏木15克，水蛭8克，山萸肉10克，丹参15克，地龙10克，炮甲6克，天麻10克，水煎服。随证加减：上肢麻木无力较重者加桑枝、桂枝各10克;下肢无力较重者加牛膝10克、桑寄生10克;语言蹇涩不清加石菖蒲8克、僵蚕8克、白芥子6克;血压偏高者加石决明20克。

脑动脉硬化和高血压病是一种慢性病，需要较长时间的保养与治疗，故针对自己的病情，身边应有备用的预防和治疗的药物。