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如何给宝宝挑选健康辅食

科普小知识2022-11-16 23:12:53
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合理的营养膳食搭配是每个宝宝健康成长的必要条件,那么如何给宝宝挑选健康辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝4-6个月大开始便可以为其添加辅食了,而宝宝的辅食可以自制,也可以购买成品。对于自己做的辅食,我们说每个宝妈一定都会尽心尽力,所以我们在这里不再过多赘述了,但是对于在市面上购买宝宝辅食时,家长该如何给宝宝买到健康、放心的辅食,确是要详细解析一下。

第一步,应学会看标签。在购买前,应看清楚食品的标签是否清晰、干净、牢固,看食品标签与容器是否贴合。

第二步,一定要看包装。首先要看看辅食食品的外观有无污浊、金属部分有没有锈蚀、包装材料有无异味等,如有胶套,胶套应该平整贴合,无渗漏,密封性好。

第三步,要学会参照。为了保证家长们选择的食品的放心性,家长们在购买食物前,不妨上国家食品安全相关网站,记下合格及不合格的一些商品,以免错误选购到问题产品。

第四步,注意辅食食用的有效期。任何食品的食用有效期都会明确标明在食品外包装上,如果没有明确的有效期说明,这样的食品是不可购买的。同时,食用有效期的推算应该是“生产日期+保质期”。

第五步,学会胖听。“胖听”是一个专用名词,特指罐装食品的膨胀变形。所以如果家长们买到的宝宝辅食里边,还没开罐就有声音,那就说明里面的食物已经发生氧化变质。