习惯性崴脚能治好吗

踝关节不稳定的原因大多是曾经有较严重的踝关节扭伤（这边说的主要是外踝扭伤）。扭伤后，负责维持踝关节稳定的一条或多条主要韧带受损、松弛或断裂以致失去功能，才造成了这样的结果。习惯性崴脚能治好吗？和您一起去了解一下吧！

习惯性崴脚只要注意保养和积极治疗是可以治好的。

治疗习惯性崴脚

1、配合贴扎防护稳定脚踝。这样做的目的是透过贴布、绷带、护踝等外力稳定脚踝，避免进一步或反覆性伤害；

2、配合增生注射疗法，促进局部韧带伤害修复；

3、配合针灸、物理治疗或其他手段，改善相关肌肉的紧绷，缓解疼痛、不适；

4、唯有透过这样的全面治疗，尤其是最后一步的踝关节稳定训练，才有机会透过本身肌肉的强化，最彻底地告别慢性脚踝疼痛、习惯性扭伤。

至于如果并不是严重的扭伤，或者并没有出现不稳定的症状还需要配合训练吗？这就变成是一个选择性的问题了，我们在此建议如果没有踝关节的不稳定，在伤害初期还是应该配合贴扎防护适度稳定脚踝，后续的这些方式则可以选择性使用，基本上都有利于伤害愈合的速度与成效喔！

上述就是小编为您提供的关于习惯性崴脚能治好吗的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于运动安全的相关知识，请您多多关注吧！