去*旅游需要准备些什么物品

*是独一无二的旅游胜地，对于许多旅游者，前往*旅游是其他任何地方都无可替代的。*旅游热门城市以拉萨为主，而拉萨周边的日喀则、山南、林芝，都各具特色，不可错过。所以我们在外出旅游的时候要对外出旅行必须携带哪些用品做一个了解。那么去*旅游需要准备些什么物品呢？下面就带大家来了解一下这一旅游准备知识。

1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。

2.*目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。

3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。

4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。

5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。

6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。同时格外需要注意的就是嘴唇，在*，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

7.*许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点。如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服等厚重衣服。

8.除非特殊需要，一个50～60升的背包应该足够了。

9.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原，但最重要的是，在*一定要记住，不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法。

10.在进入*活动前，一定要进行严格的体格检查。

11.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。