女性针灸减肥的最佳季节

生活中关于减肥的话题都快成老生常谈了，如今减肥的方法有很多，其实针灸减肥是一种很好的选择，通过刺激穴位，调节内分泌，最终实现减肥的功效，那么女性针灸减肥的最佳季节在什么时候呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

针灸并非是夏季专利，但说到针灸减肥的最佳时机时，夏季如能进行针灸治疗效果更好，针灸减肥也一样，最佳季节在夏季。针灸减肥，其治疗机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有效抑制胃酸分泌，从而达到控制肥胖患者的饥饿感，使得食欲减退，让摄入能量大于消耗能量的方式可以得到纠正，从而产生减肥效应。由于20—50岁的中青年，身体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，所以针灸减肥对这一年龄段的肥胖者效果最佳。

不过要注意的是，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。建议一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年。

针灸减肥不是立马就瘦下来

针灸减肥不是快速减肥，需要持之以恒。因为针灸减肥的过程会有点漫长。针灸减肥的疗程大致分为三期：第一期为1-3个疗程(一般针灸20次为一疗程，3天针灸一次)，这一阶段患者体重通常会下降较快。第二期是在第2-4个疗程之间，这一阶段体重可能会出现维持稳定的情况，通常称之为平台期。这个过程通俗来说就是塑身过程，患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称。第三期4-5个疗程，体重将会继续以比较稳定的速度下降。

当然，每个人对针灸的反应不尽相同，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的人则需半年至1年，所以说，针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1-3年的正常水平。可见，针灸减肥有效者以单纯性肥胖为主，其中以获得性肥胖(摄入大于消耗)者效果更佳。

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