产后喝红豆汤好吗

红豆是补铁补血,特别好的一种豆类,而且很多人都会选择红豆,来补充自己体内的营养，那么产后喝红豆汤好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

很多中医都建议产妇在生下宝宝之后，多喝一点红豆汤，中医师表示红豆汤是很适合产妇饮用的，因此建议产妇们每个星期可以适当喝两次红豆汤。不过产妇们都不知道喝红豆汤什么好处，小编今日就为大家介绍一下产妇喝红豆汤的好处。

一、养心

从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。

二、补血益气

红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。

三、健脾胃

红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。

四、消除水肿

红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

产妇饮用红豆汤具有上述这四个方面的好处，产妇们生下宝宝之后，不妨可以让家人给自己煮一些红豆汤，在汤中加入适量的红糖再饮用，这样味道比较好，也能够增强营养，多喝一些能够促进产妇身体恢复。如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。