女性吃梅子对皮肤的好处

每年四五月的时候，正是梅子上市的季节，味道鲜美的梅子深受很多朋友的喜欢。那么女性吃梅子对皮肤的好处你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

梅子性味甘平、营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。深受日本市场欢迎，被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

梅子是属于碱性食品，其中所富含的有机酸可减少酸性食物在体内所留下的酸性物质，使血液保持在碱性状态。另外，梅中的有机物因为能促进新陈代谢，而使身体不会累积疲劳物质，并且能净化血液，防止血管老化。

不过，由于梅子及梅子制品(如梅酒、梅醋、梅汁)的口感偏酸，食用后最好能漱漱口清洁口腔，以免损及牙齿。另外，腌渍梅子时多半会添加大量的盐、糖，须限制钠、钾、糖份摄取的高血压病人与肾功能不良者，糖尿病患及需要控制体重者应避免摄取过量。◇日本研究发现，从梅子中提取的抗酸化物质，可抑制引发胃溃疡的幽门螺旋杆菌的活动。

研究团队给幽门螺旋杆菌培养液里加入从梅子中提取的木酚素，结果显示幽门螺旋杆菌发生变形，感染力下降。据称，相当于一两个梅干的木酚素就有抑菌效果，研究也显示木酚素对流感病毒同样有抑制效果。梅子所含的羟基肉桂酸同样有预防高血压和抑制病毒繁殖的作用。

梅子上市时不妨适量吃些来保健，平时也可以用梅干来代替，但由于梅干制品一般含盐量较高，一天吃两颗即可满足保健需求。