月经期女性吃虾可以吗
科普小知识2022-11-20 22:57:36
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说起海鲜除了螃蟹,自然就是虾最受欢迎了。虾的种类有很多。像海虾,基围虾,龙虾等等。虾的味道鲜美并且营养丰富。非常适合人们吃。常吃虾对人的身体有着很多的好处,可以补脑,可以补钙等等。换做以前人们是不会经常吃虾的,但是现在人们的生活水平提高了,虾也变成餐桌上的常客。那么,月经期女性吃虾可以吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
虾是调经通乳的上好佳品,别名虾米、河虾,每日适用量是100克,最佳的食用方法除了清蒸之外还可以用来煮粥。
虾的保健功效
虾具有补肾、壮阳、通乳的功效,属壮阳补精食品,对阳痿体倦、腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠、产后乳少以及丹毒等症都有较好的食疗作用,虾还含有丰富的镁,可以调节心脏活动、促进血液循环、保护心血管系统。
虾的调经说法
虾可补肾养颜、补虚通乳、减肥润肤,能够增强人体的免疫力和性功能,补肾、抗早衰,常有女性肾阳不足,表现为胃寒、体倦、月经紊乱、闭经、痛经、腰膝酸痛等症状,可以通过常吃鲜虾来调理月经,避免药物对肝肾的损害。
食用注意
1、虾有温补肾气的效果,对于先天不足、体质虚寒的小儿有一定的补益效果,所以脾虚腹泻、消化不良的女性可经常吃虾。
2、虾的头和肠中有害物质较多,应处理干净再烹饪。
3、患有皮肤病、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者及老人不宜食用。
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