做时尚孕妈咪需要做哪些事

终于如愿以偿当上了准妈妈，伴随着孕期的不仅仅是幸福感受，同时接踵而至的是许多让孕妈咪们难以避免的烦恼：从前体态优美的窈窕淑女变成了一个臃肿的“大面包”、皮肤变的暗黄、腹部、胸部等相继出现色素沉着和妊娠纹……难道，怀孕就不能与时尚和平相处了吗?其实，做一个让人羡慕的优雅孕妈，对于时尚孕妈妈来说并不难做到!那么做时尚孕妈咪需要做哪些事呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

做时尚孕妈咪需要做哪些事

一、时尚孕妈妈的美容餐

1、买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用，哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子的喂养，还有你自己身体的保养，都需要营养学知识。

2、怀孕时挑食不要紧，重要的是找到那些既可以补充营养，你又爱吃的食物。

3、并非吃得越多就越好。要注意检测自己的体重，在保证孩子正常发育的情况下，不要使胎儿过大，造成生产困难。

4、血糖正常是母婴健康的一个重要方面，注意不要过多摄入糖分，尤其是高龄孕妇和血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的水果，比如西红柿、黄瓜。

二、时尚孕妈咪有空练练孕期瑜伽吧

孕期瑜珈对孕妈咪来说真的是益处多多，坚持练孕期瑜珈，它会给你带来很多意想不到的惊喜。

1、正确的呼吸技巧和放松方法

通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。

2、帮你改善血液循补，缓解身体不适

通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

3、控制腹部肌肉力量，缩短产程

不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。