水果食用也有禁忌 小心空腹食用肠胃健康受损

每天吃水果可以为身体补充必要的维生素，同时可以清除体内毒素，但是，提醒，下面这几种水果虽然对身体健康有益，但是大家吃时要注意以下禁忌，否则这些水果就成了危害我们身体健康的罪魁祸首。

黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，导致胃内出现一些硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

橘子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会对胃黏膜造成刺激，间接地导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

鲜荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，如果我们不注意吃柿子时的饮食禁忌，胃酸很容易在空腹时与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患，会严重影响身体健康。

香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

因此，我们在吃水果时，不要忽视了相关禁忌，以免对身体造成潜在的伤害，长久下去，身体健康定然会受到影响。