女性如何才算肥胖

很多女孩子都觉得自己胖,喊着要减,那么到底女性如何才算肥胖呢?下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。

一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤)，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。

怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算：

标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105或者按下列公式计算也可：

男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4

女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2

肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：

肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100%例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算，则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。

肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1%根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

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