地中海贫血能补铁吗

我们都知道如果人体一旦发生贫血,一般要补铁,那么地中海贫血能补铁吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

地中海贫血若随便服用铁剂不但无益，甚至有害。地中海贫血是一种会遗传的贫血，*带因者约占人口的5%至8%。地中海贫血患者体内铁质容易聚积，若额外摄取含铁保健食品可能造成过量，长期铁质过量恐增加心血管疾病、肝功能异常等问题。

相关医师提醒，轻度海地中海贫血不需特殊治疗，要均衡饮食勿摄取过多铁质，避免过度剧烈的运动，并注意优生保健，夫妻若都有地中海贫血的因子，且为同一类型，所生的子女，有四分之一的机会为重症地中海贫血;重症地中海贫血的婴儿需接受定期输血等治疗。

至于经过诊断属于缺铁性贫血患者，症状为疲倦、脸色苍白、喘、心悸等症状，缺铁性贫血的治疗，需先找出缺铁的原因，单纯缺铁性贫血可以用补充铁质的方式治疗。

此外，缺铁性贫血患者在饮食摄取建议：补充高蛋白食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶类，还有海藻类(如紫菜、发菜)、胡椒粉、花生、芝麻、贝类(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麦片、豆类(如皇帝豆、红豆、黄豆)，以及含叶酸的食物如鸡肝、橘子汁、菠菜、芦笋等。

也可以摄取含维他命B12的食物，包括肝脏、蛋、奶类;像芭乐、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇异果、橘子等水果。此外，青椒、结球甘蓝、绿花菜、番茄等蔬菜则富含维他命C，可以帮助铁质吸收。但是，注意维他命C与茶叶及高钙食物最好能避免共食，以免影响铁质的吸收，必要时须前后间隔2小时以上。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。