什么是光老化

过了30岁以后，我们的面部开始出现很多的问题，诸如：色素异常（老年斑、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。其综合的结果是皮肤开始变得老了起来。大家常常说这是光老化。那么什么是光老化呢？接下来来为大家讲解下吧。

光老化是指长期日光照射所致的皮肤改变，类似于生理性老化(自然老化)的病变。其皮肤表现可肥厚、粗性紫癜，也可以发生Civatte皮肤异色病等。尤其是老年皮肤在临床上常常合并有自然老化和光老化病变，前者可伴发脂溢性角化病和樱桃样血管瘤等，而光老化可发生光化性角化病，基底细胞癌、鳞状细胞癌，甚至恶性黑色素瘤。有些对养生不利，有些直接致命。因此，防治光老化对养生来说是极为重要的。

自拍多了会光老化吗

首先，我们先说光能不能让人变老变丑的问题。

答案是肯定的。我们的皮肤除了自然老化（不可逆的，无法预防和治疗）之外，其实光老化几乎时时在发生，而且让人老让人丑无疑。为什么？通常来说，光老化最主要的外在元凶是你看不见的紫外线（UV），就是波长在200nm~400nm区间的光。这玩意儿对人皮肤的老化损害直达DNA层面，如抑制胶原的合成、皮肤免疫机能衰退、细胞更新变慢、线粒体DNA共同缺失、皮肤上层真皮蛋白质氧化、皮肤水通道蛋白3保水能力下降厉害等等，这些会造成：皱纹、色素沉着、毛细血管扩张、毛皮脂腺毛囊扩张、胶原减少、弹性纤维变性，说简单些，就是长比较粗犷的皱纹、长痘痘、长多种斑、弹性变差等，严重的会得红斑狼疮、皮肤癌等。由此可见，我们大部分皮肤的问题与光老化分不开干系。

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