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什么是运动胎教

科普小知识2022-11-25 19:10:06
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胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激,以激发胎儿运动的积极性,促进胎儿的身心发育。什么是运动胎教呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!

运动胎教,是指导准妈妈进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动胎教和游戏胎教有相通之处,但又不完全相同。

运动胎教是指孕妇在自身状态可以接受的情况下,做适量的运动以达到胎教效果的行为。散步则是最佳的孕期胎教运动。运动胎教不仅可以减轻孕妇的早孕痛苦、控制体重、增加顺产的几率,还能帮助胎儿开发智力以及肌肉的运动等。

主要的好处体现在以下四个方面:

一、在室外进行运动,可以增加孕妇在空气流动的环境活动的时间,并且可以增加阳光照射的时间,这对于孕妇心肺以及补钙都是有很重要的意义的。

二、适当的运动可以增加孕妇血液循环,因此可以提供胎儿更多的血液供氧,促进身体及智力的发展。

三、运动时子宫中的羊水波动,可以有效刺激胎儿大脑,使之更加聪明、行动敏捷。

四、适当的运动可以帮助孕妇缓解烦闷情绪,使孕妇保持良好情绪,对胎儿性格的塑造有很大好处。