冬季长跑应注意什么

冬季长跑应注意什么 冬季长跑属于耐力性体育锻炼，运动时间长，能量消耗大，身体出汗多，疲劳恢复慢。从事锻炼的老年人可根据自己的身体 健康状况，在运动前后依次考虑下述四个问题： 一、运动前......