男士提臀方法有哪些？

男士提臀方法有哪些？ 对于哪些整天坐办公室的男性朋友们来说，应该正视臀部的锻炼，免得臀部愈坐愈下垂、愈 松垮。 男性有发达的臀部，会让女性朋友为之倾倒，以东方人的身材来说，臀型不似西方人......