大学生焦虑症测量量表

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

【要求】

1、独立的、不受任何人影响的自我评定。

2、评定的时间范围，强调是“最近的一周”。

3、每次评定一般可在十分钟内完成。

【填表注意事项】

下面有四十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，请在A、B、C、D下划“√”，所有题目均共用答案，每题限选一个答案。

【答案】：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间

欢迎参加本次答题，本次问卷仅作为学术研究，对个人私密信息进行保密。请大家放心填写

Q1：您的性别

男

女

Q2：您的年级

大一

大二

大三

大四

Q3：我容易心里烦乱或感到惊恐

A

B

C

D

Q4：我觉得恶心、呕吐或腹泻

A

B

C

D

Q5：我容易表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张

A

B

C

D

Q6：我觉得心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深

A

B

C

D

Q7：我常常尿意频繁或小便次数增加

A

B

C

D

Q8：我容易入睡并且一夜睡得很好

A

B

C

D

Q9：我觉得自己睡眠障碍（失眠、易被惊醒、睡眠状态不佳、睡眠过多、睡眠过少）

A

B

C

D

Q10：我觉得自己消化不良或食欲减退

A

B

C

D

Q11：我觉得我可能将要发疯

A

B

C

D

Q12：我内心处于极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感

A

B

C

D

Q13：我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

A

B

C

D

Q14：我觉得容易衰弱和疲乏

A

B

C

D

Q15：1.我觉得心平气和，并且容易安静坐着

A

B

C

D

Q16：1.我吸气呼气都感到很容易

A

B

C

D

Q17：我预感到存在迫在眉睫，而且几乎是不可避免的危险，但是又说不清楚危险来自哪里

A

B

C

D

Q18：我怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力

A

B

C

D

Q19：我会预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑

A

B

C

D

Q20：我容易担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起

A

B

C

D

Q21：我在人群前谈话时感到紧张

A

B

C

D

Q22：我很没有耐性,做事情人很急,脾气很暴躁,

A

B

C

D

Q23：我觉得很多事做不完

A

B

C

D

Q24：半夜会突然想到好多事没做而醒来

A

B

C

D

Q25：有人看着我时我做事很吃力

A

B

C

D

Q26：我容易在陌生的环境中感到为难、尴尬、不好意思

A

B

C

D

Q27：我同陌生人谈话很困难

A

B

C

D

Q28：一大群人会使我紧张

A

B

C

D

Q29：我觉得一切都很好

A

B

C

D

Q30：我觉得自己心不定，看书看不进去，注意力不集中

A

B

C

D

Q31：我觉得心平气和，并且容易安静坐着

A

B

C

D

Q32：为还没发生的事情而担忧

A

B

C

D

Q33：总觉得别人过得比自己好

A

B

C

D

Q34：我的手常常是多汗的

A

B

C

D

Q35：我是平静的、冷静的和泰然自若的

A

B

C

D

Q36：聚会常会使我感到不自在

A

B

C

D

Q37：我觉得自己很在意给别人留下的是什么印象

A

B

C

D

Q38：我害怕别人会不赞同我

A

B

C

D

Q39：我害怕自己做的事不能得到别人的认同

A

B

C

D

Q40：做事的时候总是畏手畏脚的

A

B

C

D

Q41：对于本次问卷所提出的问题有哪几题不理解或是不容易回答？

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Q42：对于本次问卷所提出的问题的建议和意见

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Q43：对于本次问卷的评价