大学生就业压力应对方式

欢迎参加本次答题

Q1：你都会采取哪些方式来缓解压力？其效果多大？请就每个选项在0到5之间打分，0是完全没有效果，5代表效果最大

1.我会和朋友一起出去玩缓解压力 ★★★★★

2.向有相同经历的人寻求安慰，从他们身上得到支持 ★★★★★

3.和朋友、同学一起讨论解决就业的方法 ★★★★★

4.积极参加职业技能培训，提高自身竞争力 ★★★★★

5.认真分析自身优势、劣势，争取找工作时候扬长避短 ★★★★★

6.一个人呆在某个地方，不去想就业问题 ★★★★★

7.将自己的就业目标下调 ★★★★★

8.学会情绪调节 ★★★★★

9.期待他人帮助 ★★★★★

10.进行自我鼓励，积极的自我暗示 ★★★★★

11.去操作累个筋疲力尽 ★★★★★

12.多考证书，提高竞争力 ★★★★★

13.调整心态，放松心情 ★★★★★

14.认真分析自身能力，争取找到适合自己的职业 ★★★★★

15.寻求别人对自己找工作的不易的理解和同情 ★★★★★

16.参加各种就业指导讲座 ★★★★★

17.降低就业期望 ★★★★★

18.树立正确就业观念 ★★★★★

19.学好本专业的知识，提高专业能力 ★★★★★

20.多关注各类求职网站，尽早了解相关信息 ★★★★★

21.我会把希望寄托在父母或者其他人身上 ★★★★★

22.我会用上网、睡觉其他事情来转移注意力 ★★★★★

23.向相关专家咨询，征求他们的专业意见 ★★★★★

24.去做自己喜欢的业余爱好来转移注意力 ★★★★★

25.多方尝试各种活动和工作，找出适合自己兴趣爱好的工作 ★★★★★

26.保持平和乐观心态 ★★★★★

27.多了解当前就业形势，及时调整自己的目标 ★★★★★

28.一个人大哭一场发泄情绪 ★★★★★

29.待业在家，等父母养着我 ★★★★★

30.和朋友同学大吃一顿发泄情绪 ★★★★★

31.不急于求成，树立慢慢提升的观念 ★★★★★

32.不关注就业信息，专注于学习 ★★★★★

33.尽可能多了解本专业的发展前景和有关就业信息 ★★★★★

34.正确看待自身优势，增强自信 ★★★★★

35.先找一般其他的工作应付着 ★★★★★

36.参加户外活动转移注意力 ★★★★★

37.自我安慰，相信天生我才必有用 ★★★★★

38.通宵打机 ★★★★★

39.拿和自己差的人比较寻求安慰 ★★★★★

40.做好人生定位 ★★★★★

41.我会乐观面对就业，相信就业压力也有积极的一面 ★★★★★

42.向父母亲戚倾诉 ★★★★★

43.冷静思考，面对现实 ★★★★★

44.关注周围成功例子，总结经验 ★★★★★

45.认为我都找不到工作了，肯定很多人跟我一样找不到工作 ★★★★★

46.找兼职来了解社会就业问题和形势 ★★★★★

47.借烟酒来发泄 ★★★★★

48.正确看待就业和择业 ★★★★★

49.放低就业要求 ★★★★★

50.认为不是自己的问题，这是国家要考虑的问题 ★★★★★