小雪节气有关的经典诗词

小雪节气前后，这段时间，天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。小雪节气有关的经典诗词有哪些你知道吗?一起来看看小雪节气有关的经典诗词，欢迎查阅!

小雪节气有关的诗词

夜泊荆溪(陈羽)

小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

沁园春(陈睦)

小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。追思处，奈溪桥道窄，无计留连。天天。莫是前缘。自别后、深诚谁为传。想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。

小雪(戴叔伦)

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

关于小雪的诗词-春近四绝句(黄庭坚)

小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。

年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。

次韵张秘校喜雪三首(黄庭坚)

满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。

润到竹根肥腊笋，暖开蔬甲助春盘。

眼前多事观游少，胸次无忧酒量宽。

闻说压沙梨己动，会须鞭马蹋泥看。

初寒(陆游)

久雨重阳后，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

薄米全家粥，空床故物毡。

身犹付一歃，名字更须传?

小雪日戏题绝句 (唐·张登)

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

和萧郎中小雪日作 (唐·徐铉)

征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

小雪 (唐·李咸用)

散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。

阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。

小雪 (唐·无可)

片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。

集物圆方别，连云远近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。

气射重衣透，花窥小隙通。飘秦增旧岭，发汉揽长空。

迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。过三知腊尽，盈尺贺年丰。

委积休闻竹，稀疏渐见鸿。盖沙资澶漫，洒海助冲融。

草木潜加润，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。

小雪 (宋·释善珍)

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。

梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。

小雪吃什么传统食品

小雪过后，天气越来越寒冷，通过食物来补充能量是一种让身体快速变暖、抵御寒冷的好方法，多吃以下四类食物能够让人在天气寒冷的小雪节气保持身体温暖。

肉类：羊肉、牛肉和章鱼肉都富含产热营养素，在小雪节气适当进食可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。

根茎类：有研究表明，富含矿物质的根茎类蔬菜如萝卜、山芋、藕、菜花、土豆等能够有效提高人体的抗寒能力。

此外，动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等能预防缺铁性贫血的富含铁质食物，以及海带、贝壳类、菠菜、鱼虾等增强基础代谢率的富含碘食物，都有利于增强身体血液代谢循环、提高机体产热能力，从而起到御寒作用。

注意事项：生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等冷食有碍脾胃，对水湿运化不利，可聚湿生痰，甚至加重冬季易发的慢性支气管炎、咳嗽咳痰等症状，应尽量少吃。

阳气不足，冻疮或至

试试脐疗或艾灸

冻疮是寒冷所引起的局限性皮肤炎症损害。小雪前后，许多地区的室外温度已跌破冰点，因而此时是冻疮的高发期，尤其是手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部等部位更易产生局部性冻疮。

中医学认为冻疮与气血两虚有关，小雪前后，气血运行更加不畅，冻疮自然会“不请自来”。另外，过度劳累、阳气不足的人，手脚容易出汗体表散热快，患冻疮的几率比一般人要高。因此，小雪节气到来前后，阳气不足和体质虚弱者除了注意保暖外，可借助仙蓉温齐脐疗法或艾灸调理，帮助养护身体阳气，预防冻疮发生。

温水刷牙，保护口腔

35℃水温左右最好

研究发现，牙齿和牙龈只有在适宜的温度下，才能正常完成新陈代谢。过冷或过热的水温均会刺激口腔，缩短牙齿的寿命，甚至诱发各种口腔疾病。当气温不断下降至0℃以下，此时注意保持口腔的恒温、保护牙齿和口腔健康就显得很有必要了。

一般来说，把刷牙水控制在35℃的水温左右最好，既能使人感到舒服，又能最大限度地清除附着在口腔内的细菌和牙缝间的食物残渣。为了更好地保护牙齿和牙龈，应避免过冷或过烫的食物，饭后用温水刷牙或者漱口，以保持口腔的清洁。

小雪泡脚，加点中药

舒经活络，调理脏腑功能

热水泡脚是一种非常简单实用的养生方法，尤其受中老年人喜爱。小雪天气变冷，能泡脚通过热水的热效应，刺激身体各个部位的足部反射区，能够舒经活络、调理脏腑功能，有益于治病健身。

所谓中药足浴，就是将中草药与温水混合在一起，中草药被充分溶解后发挥出来的药物成分通过足部的穴位直达五脏六腑，具有“内病外治”的特点。比如，气虚者泡脚可适当加点党参、黄芪，而血虚肾虚者则宜选用选用当归、赤芍等药材。需要注意的是，如果脚部皮肤有破损或伤口，应暂停用草药泡脚，以防伤口感染。

晒太阳

收获好心情，预防抑郁症

阴冷的天气往往会使人感觉心情压抑、沮丧，特别是在气温偏低、光照时间短的小雪节气前后，这种情况分外明显。中医认为，不良情绪会耗力伤神，导致体内阴阳失和、脏腑亏损，久而久之，是各种疾病找上门来的原因。

小雪节气气温低、日照少，属于“阴盛阳衰”的时节，此时晒太阳有助于生发体内的阳气，补充阳气，阳气足则经络通畅、气血调和，人的精神状态自然也更好。所以在空闲时间，不妨多到户外走走，晒晒太阳，让自己收获一份好心情、好心态，从容迎接冬天的到来。

小雪的含义什么

开始出现下雪，气温不断走低

小雪，在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度，进入小雪节气，意味着气温持续走低，开始出现下雪天气，这时的雪呈现半冰半融状态，又称“湿雪”或“雨夹雪”。

小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。

进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。