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乒乓球发力技巧

科普小知识2021-09-08 22:34:58
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打乒乓球发力是要讲究技巧的,主要是在于击球的瞬间爆发力越高,其使用的力量也会越大,这样发出去的球的速度也会越快,最好要根据臂力的灵活运用,还要根据球的速度和方向决定的,以最小的动作爆发出较大的力度是最好的。

乒乓球发力的技巧

乒乓球发力技巧

在打乒乓球的时候,其在击球的瞬间爆发力是很重要的,其力量越大,球的旋转幅度也就会越大,但讲究的是动作要小,且爆发力高,这样发出去的球才会速度很快,主要的是在击球时臂力的灵活运动,要根据发球的速度大小进行推送。

乒乓球发力技巧

同时也要主要前臂力的作用,而人的肘关节是不容易疲劳的一个部位,也是身体中移动速度最快的一个部位,在击打的时候要将关节处于弯曲的状态,还要注意手腕和臂力的连接关系,以最小的动作爆发出较大的力度是最好的。

乒乓球发力技巧

同时还要注意人的重心不要受到影响,且在保证人体的重心与击球的方向保持一致的时候,身体的移动速度也是爆发力的主要来源,这样才能在击球时*的发挥,最好在平时多练习一下杠铃,以增加臂力的肌肉。