养生保健:熬夜族多吃8种水果
很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉,但是由于种种的原因,熬夜和失眠时常发生。专家提醒,熬夜违背了正常的生物钟,会给身*造出一系列的伤害,有什么补救方法呢?今天我们就给大家介绍8款适合熬夜一族吃的水果。苹果苹果是一种对身体好处很多的水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及...
科普小知识2021-11-25养生保健:26种常见病症的饮食禁忌
都市生活的紧张运转,让各种健康小毛病屡见不鲜。不少人习惯用西药镇压病势,而忽视中医讲究的“忌口”调养,病来如山倒,病去如抽丝。事实上,人体有着自动调节平衡的功能,通过注意饮食禁忌,用更柔和的方式配合身体的调整,能将疾病和药物对身体的冲击大大降低。对于白领丽人们,了解一些常见病症的饮食禁忌,是对自己的...
科普小知识2021-11-25男人祛斑-男人祛斑的食疗方法
那么男人该如何祛斑淡斑呢?有哪些祛斑的食疗方呢?祛斑的方法有哪些?脸部长了斑人们都会很烦恼,用大量的去斑产品,遮瑕霜,里面有大量的化学成份,很伤皮肤,男士美容是对皮肤的一种护肤,男人要正确选择护肤。1、面膜敷脸①用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。没有中成药。②取适量的砂糖和橄榄油...
科普小知识2021-11-22养生科普枸杞怎么吃补肾-枸杞怎么吃效果好
枸杞是深受欢迎的保健食品,其养肝明目的功效,妇孺皆知,日常生活中最常见的就是枸杞泡水泡茶喝,其实,这些方法还没有发挥出枸杞的神奇作用,下文中这几种枸杞的最佳吃法效果太惊人了!你肯定不知道!枸杞肉丝取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,...
科普小知识2021-11-22养生科普红茶有哪些-女生喝红茶好吗
红茶是茶类中的一大品种,它根据产地的不同,形成了不同的红茶品种,那么红茶有哪些呢?红茶也受到了不少女生的喜爱,那么女生喝红茶好吗?接下来小编就简单的给大家介绍一下红茶有哪些及女生喝红茶好吗。一、红茶有哪些1、祁门工夫祁门工夫红茶它主要产于祁门县,以外形苗秀、青气浓郁闻名,是国内传统功夫茶中的珍品,被...
科普小知识2021-11-22养生科普黑眼圈与肾有关!揭秘人脸上有9个疾病区
脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事,然而仅凭“头痛医头,脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴,为我们整理了皮肤、营养专家的意见,绘制出脸部问题地图,提醒人们注重健康,并让脸部问题得到根治。1区2区:消化系统此处的皮肤问题多与消化系统有关。...
科普小知识2021-11-12养生警惕:头晕黑眼圈 清晨5个症状识别女人健康
每天早上醒来的时候,除了懒懒的不想起床,你还会不会有一些不舒服的小毛病?千万不要忽略这些小问题,因为一些不健康的信息正隐藏在其中哦!一、黑眼圈原因:若是黑眼圈偶尔“光顾”,很可能是熬夜、失眠、喝过量咖啡等因素造成的,但如果连续或长期存在,一有可能是月经不调引起的,经期前后的气血不畅很容易形成黑眼圈。...
科普小知识2021-11-12黄芪红枣枸杞泡水喝的功效及禁忌
“黄芪红枣枸杞养生茶”,是强化人体免疫系统,增强抵抗力,最简易有效的自然疗法中药养生茶方。这个简便的茶方,是由*大学医学院免疫学孙博士所提供。孙博士从多年的临床经验中发现:西药能调节体质,提高免疫系统功能的药物极少,另要杀死潜伏性病毒更属困难。于是花了长达三年的时间,走访了数十位国内名医后,得到了...
科普小知识2021-11-10养生科普三七花的功效与作用
七三花作为健康食品直接食用或药膳;作为药品,是云南白药、漳州片仔癀和复方丹参片等中国名药的主要成分。然而三七花有些什么功效呢?三七花的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^三七花的功效:成分:花苞含甙,其甙元有人参二醇,20(R)-达玛烷-3β,12β,20,25-四醇,...
科普小知识2021-11-08养生科普田七叶的功效与作用
田七叶是我们生活中常见的一种药材,对补充身体所需的营养物质非常有帮助。田七叶可用来治疗散瘀止血、促进造血以及对心血管的舒张等。然而田七叶有些什么功效呢?田七叶的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^田七叶的功效:成分:田七是五加科人参属植物,多年生草本,主要含六种皂甙和谷...
科普小知识2021-11-08养生科普两款枸杞护眼养生茶,护眼就是这么简单
现如今人们经常用眼过度,除了朝九晚五使用电脑的上班族,很多人坐车、坐地铁、吃饭局时也不忘低头看手机,或是彻夜上网打网络游戏,或者不注意眼部防晒,都容易让双眼感到疲劳,提早开始老化,得了老花眼、青光眼等病症。许多中医师推荐最常见好用的护眼食物就是枸杞。1、过滤伤眼蓝光、预防眼疾张菁中医师表示,研究指出...
科普小知识2021-11-07养生科普黑糖秋冬养生茶,呵护女性经期健康
“红糖”一直以来被视为女性滋补圣品,其中糖蜜成分较高的产品也经常称为“黑糖”。由于黑糖(红糖)是甘蔗榨汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖,不仅保留甘蔗汁的所有养分,含多种维生素、矿物质,还带有一股特别的炭烧香气,因此被视为天然营养补给品。然而除了做成黑糖姜茶,黑糖茶饮还能有什么变化呢?如果不喜欢姜味,...
科普小知识2021-11-07养生科普女人宜喝的六大养生花茶,不只是解渴
中国有着悠长的茶文化,大老爷们喝功夫茶,女人应该喝花茶。花茶可不是止渴那么简单,它的功效还多着呢,而且不同的花茶的功效也不一样,女人就是要多喝花茶,喝适合自己的花茶。花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。正确的来说,花...
科普小知识2021-11-07养生科普喝完酒胃里火烧一样的怎么缓解?
喝酒烧胃吃什么食物缓解?胃像火烧一样难受怎么缓解?喝酒伤身这个问题大家都知道,但是难免会有应酬多多少少喝了不少,喝完就是各种难受,胃烧不舒服,怎么办吃什么好?喝酒之后烧胃了怎么办?喝酒后伤了肠胃不舒服怎么办?吃什么东西能调理好?这种情况应该是酒精刺激胃黏膜引起的,建议饮食调理,饮酒后建议服用一些保护...
科普小知识2021-11-07养生科普男性更年期吃什么药
一说到更年期相信人们都会联想到女性朋友,但是其实男性朋友也是有更年期的存在的。而男性朋友到了更年期之后也是要积极的配合治疗的,那么男性更年期吃什么药好呢?今天小编就为大家详细的介绍一些对男性更年期比较有效的中成药、西药以及食疗。男性更年期吃什么药男性更年期可分为以下3型辩证论治。1.命门火衰型精神萎...
科普小知识2021-11-05养生科普肾不好的表现-男性肾不好的几个表现
男人的肾脏,是男人最重要的器官之一,所以男人要特别保养自己的肾。如果男性肾不好,会出现什么表现呢?生活中有什么食物是伤肾的吗?如何通过食物补肾?下面一起来看看。男性肾不好有什么表现?1、没劲儿。肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养...
科普小知识2021-11-05养生科普男人如何保养肾
肾对于男人来说是十分重要的,平时生活当中要注意对肾的保养,那么男士保养肾的方法有哪些呢?养肾的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!男性朋友们可以具体的看一看哦!男士肾部保养吃什么好牡蛎牡蛎也被称为生蚝。牡蛎中含有精子所需要的营养元素锌、蛋白质和精氨酸及钾钙镁等。吃它有助于提高男人生殖能力,牡蛎炒蛋和...
科普小知识2021-11-05养生科普【百香果】百香果可以减肥吗?怎么吃效果最好
百香果口感酸甜,果香味浓郁,吃起来既可以止渴生津又有着开胃功效。百香果营养很多,很多人也用它来减肥。到底百香果可以减肥吗?我们要是想减肥的话应该怎样做呢,百香果怎么吃能减肥效果最好?其实百香果减肥功效真的不错,直接吃百香果,或者是饮用百香果蜂蜜茶都是有很好减肥作用的。一、百香果可以减肥百香果其实就是...
科普小知识2021-11-05养生科普萝卜腿怎么变细变直?如何瘦小腿
拥有一双细长直的腿,是很多女生的梦想,不仅形体上十分惹眼,各种风格的服饰也能轻松hold住。但是,很多女生的腿型都有着这样那样的问题,其中,萝卜腿就是个非常常见的腿型问题。什么是萝卜腿?萝卜腿是指腿脖子很细,小腿肚却很大,看上去腿的比例很不协调。要分辨自己是不是萝卜腿,只要双脚并拢站在镜子前,看看小...
科普小知识2021-11-05养生科普解决头发爱出油实用偏方
通常满面油光的人,头发也是油腻腻的。在我们周围一定有很多朋友是这样一种情况,几乎每天都要洗头,两天不洗就瘙痒难忍,头发湿漉漉地堆积在一块,没有生气和弹性,也给人不修边幅的印象。特别是潮湿的季节,更是让人难受。从现代医学的角度来说,油性头发是油脂分泌旺盛造成的。从中医的角度来说,头发油腻主要是因为脾虚...
科普小知识2021-11-05养生科普