葡葡籽什么时候吃最好

在正常情况下，对于服用葡萄籽的时间没有特别严格的规定，可以在饭后或饭前服用。

葡萄籽是葡萄果实的种子。它富含氨基酸、维生素和矿物质。能预防心脑血管疾病，延缓皮肤衰老，淡化斑点，增强皮肤弹性。如果没有肠胃疾病，葡萄牙种子可以在饭前食用，这有利于充分吸收其营养。如果胃肠功能差或有消化道疾病，建议饭后服用葡萄牙种子。高蛋白和高脂肪的食物，如鸡蛋，在服用葡萄牙种子后半小时内不能食用，这会导致腹胀，不易消化。

此外，应注意避免在睡眠中服用葡萄籽，因为葡萄籽具有提神作用，会影响睡眠质量，并且葡萄籽不应与胶原蛋白一起服用，因为胶原蛋白会影响二者的吸收。