什么运动能下颚线明显

脸部运动是比较最有效的让下颚线明显的运动，除此之外还有跑步、瘦脸等等运动都可以锻炼下颚线。在做这些运动的时候，要注意保持良好的坐姿，改掉一些不良的习惯可以避免下颚的位置脂肪堆积，这样线条就会不明显了，结合一定技巧，可以让你有完美的下颚线。

下颚线怎么练出来

1、将嘴巴闭紧，然后头向上抬，舌头的肩部一直向上顶，让脖子感觉到酸了之后停，反复做这个动作5-10次，每天坚持就可以锻炼下颚线。

2、在洗脸之后，可用手指按摩脸部，方法是沿着下颚线往上提拉，除了按摩之外，在用护肤品的时候，也可以用这个动作，它是练下颚线最简单的办法。

3、最后我们还可以将双手握拳，然后从让倒下按摩脸部的轮廓，并用食指从上倒下按摩颌骨的位置，接着用再用双手握拳，从下巴向脸颊提拉，再从鼻翼向太阳穴的位置提拉即可。

下颚线怎么才算好看

下颚线其实每个人都有，但有的人明显，而有的人线条很模糊，比较好看的下颚线应该具备三个特点，一是没有双下巴和赘肉，线条要比较清晰和锋利，纤细而且不笨重;二是下颚的拐角高，折叠度越高脸越小越好;三是下颚的地方没有痘痘皮肤很干净，如果长痘或者红肿肯定就不好看了，达到这三个要求就是好看的下颚线。

好看的下颚线可以用长期运动来获得，大部分的瘦脸运动其实都是下颚线的好看是有帮助的，但这需要比较好的毅力，并且有一些好的生活习惯。除此之外就是手术减脂，而无论用什么方法，在有了好看的下颚线后，一定要注意保持体型，因为变胖那么不仅是身材走样，下颚线也会变模糊。