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睡帽

科普小知识2021-09-02 04:14:02
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睡帽,睡觉时露在外边的只有头部,大致与眼罩的作用相同,除了护发外,好有防风防感冒的作用。不一定是帽子的形状,只要是这些作用都可以称之为睡帽。

中文名:睡帽

拼音:shuìmào

1、基本分类

按材质分为两类:真丝类睡帽和其它材质类睡帽。

2、基本作用

《新民晚报》1990.2.8:“本人年届古稀,华发早谢。每至冬日,帽不离首,特别是睡眠时必须戴上睡帽,以防感冒。”

一、防寒保暖、促进睡眠:睡觉时戴一顶帽子和穿一双袜子,可起到防寒保暖效果。瑞典生理学家研究证实,穿袜戴帽睡觉的人,下肢及头颈部血管呈舒张状态,血液通畅,能很快入睡,许多顽固性失眠患者常可不药而愈;


睡帽

二、穿袜带帽睡觉可保持头部温度,减少热量散失(人体75%热量从头部散发),对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助;更重要的是,带帽睡觉还可避免血栓的形成,大大降低脑梗塞的发病率。同时,带帽睡觉对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助。

三、戴着睡帽睡觉,早上起来时可保持发型,睡觉时不会因为翻身而乱了发型。长发MM一样适用。

四、长期使用真丝面料的睡帽,秀发会显得更有光泽。真丝是蚕丝做的哦,有没有记得蚕丝烧焦后的气味跟头发烧焦后的气味是一样的,因为都是蛋白质成分。所以真丝睡帽是最最亲肤的哦!

注意点:到了晚上,人的各项机能处于低沉状态!但大脑得保持正常的血液流通,戴上帽子,尤其是紧的帽子,对大脑的血液流通有一定的影响,导致第二天起来有微微的头昏状态!

1、会直接影响头皮的“呼吸”;

2、阻止大脑的血液正常循环。

因此睡帽的松紧尤其重要,不宜戴得太紧。

可以肯定地说,对健康不会有影响。睡觉时戴睡帽有助于保持体温。

3、如何挑选

现在市面上有形形式式的睡帽,有真丝的、纯棉的、普通布的等等,那到底如何选择呢?

选择睡帽的参考因素:

1、透气性好。人的头发同样需要一个流畅的空气环境,也要会呼吸;太闷的睡帽戴久了,头发会生味。因此普通布材质的睡帽这方面要稍差一点,不过普通布的价格上便宜点。

2、松紧性好。睡帽戴在头上要不容易掉下来,尤其是在房间里打扫卫生活动的时候,睡觉时翻身的时候。由于每个人的头围都不一样,因此尽量选择可以调节松紧的款式,比如:良好的弹性橡筋;有绳子可以系一下更好;

3、如果您是长发MM、或者头发较多,建议选择帽深较好的睡帽,这样可以兜住所有的头发;

综合以上因素,可以参考推荐荷叶睡帽,像荷叶一样圆的,带花边的,有弹性的

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