梨形身材是不是天生的 梨形身材改善方法

1、想改变梨形身材，就要改正不良的生活习惯。在生活中，要注意正确的走路姿势，避免内八或者跷二郎腿等不良习惯，尽量避免因为不良习惯造成的梨形身材。

2、还有一种情况就是臀部肌肉不发达而大腿外侧的肌肉发达，导致的梨形身材。这种原因的造成是因为现在人们坐得太多了，缺乏锻炼，导致用腿总代替腰腹部发力，开成了大腿外侧肌肉过于发达，从而形成了梨型身材。

3、另外因为某些职业的原因需要长时间的站立，如营业员、发型师、护士等，长期的站立会使小腿变粗，容易静脉曲张，造成了萝卜腿，这样也会导致梨形身材。

4、还不好的穿衣习惯，一些女性为了追求漂亮，一味地穿过紧的衣服，限制了腿部的运动，阻碍了血液循环，导致臀总变形最终形成了梨形身材。

5、没有控制好饮食，喜欢吃一些高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，导致身体肥胖，这类人同时也会缺乏运动，臀部腿部非常容易发胖，过多的盐份摄入也会引起身体特别是腿部的浮肿，这些都会最终形成梨形身材。

6、乱服一些激素类药物，比如减肥药，避孕药等，导致体内内分泌紊乱，雌激素分泌过多时，导致脂肪在腹部、臀部、腿部堆积，下半身肥胖，导致形成梨形身材。

梨形身材选对食物很重要

少油腻不吃甜

我饮食控制得比较好，主要遵循减脂餐的原则，少油腻、不吃甜，但没有一天一顿饿肚子，一日三餐顿顿按时吃饭，每顿都吃得饱饱的，深刻体会到什么叫“吃对了东西只会越吃越瘦”的道理，还改掉了原来吃东西没够儿，爱吃油腻重口儿的坏习惯。

减脂并不是不能吃美食，而是懂得自己拿捏一个度，从生活和习惯上讲，三分练，剩下七分都在吃。

梨形身材怎么穿

1、腰部系带花苞短裤。腰部有两层荷叶边似的边，在腰部收紧之后系上腰带，立马呈花苞的形状，实现芊芊细腰。选用的棉质里料非常透气舒适，大大的脚口呈A摆形状，更显瘦。

2、白色毛边牛仔短裤。纯白的牛仔面料本身就很上档次，所以当修身显腿长的版型出现做出来的时候，非常的契合。如果你偏爱纯色，这一款你值得拥有。裤脚的磨边，显示出面料本身的纹理。

3、水洗破洞毛边热裤。这款牛仔短裤的版型非常好，穿在身上很有型的哦~关键是很合身，并不是那种非常紧身的款，走路也是不会掉档的哦~整条裤子的设计很简约，显瘦显腿长。

4、杏色高腰短裤。夏季是尝试浅色的最好季节，浅杏色可以搭配任何颜色的上衣，百搭程度不亚于白色短裤。版型超棒，穿上后有点提臀的效果呢。面料也非常亲肤，吸湿排汗。

5、灰色显瘦阔腿牛仔裤。前面和后片都很神奇前片显腿长，因为特意不规则的凹型剪裁，后片特别显瘦因为前片的凹型剪裁让裤子的背后有了A型的效果，好穿百搭。

6、侧拉链开叉磨破牛仔裤。一条舒适时尚百搭的牛仔短裤，成为女性青睐的夏季优品，本款牛仔短裤采用人工磨破，裤边卷边，毛边处理。个性拉链装饰裤身，设计感爆棚，优质的质感更显大气。

7、不规则粉色牛仔裤。略微宽松的款式加上两边的开叉提高，视觉上是有瘦腿和拉长腿型的效果。偏灰的粉色，一定是最好穿最百搭的粉色短裤，这样的粉才毫无low感。

8、高腰毛边牛仔短裤。高腰的设计，显腿瘦显腿长性价比高,完全毫无抵抗力。这个季节穿它出街必潮。这条牛仔短裤、须边、帅到不行！版型很正,裤腿边磨毛流苏,个性十足。