藏红花什么时候喝好？藏红花喝多久有效果

随着大家对藏红花认识的逐渐深入，很多人都将藏红花作为养生保健和美容的第一选择，下面小编为大家介绍藏红花什么时候喝好？藏红花喝多久有效果藏红花什么时候喝好？

通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花最好的选择就是早上喝。晚上喝藏红花茶也是一个不错的选择，睡觉不踏实或是经常容易失眠的人群，选择这个时间段喝藏红花泡的茶可以有效的改善这些不适的症状，睡个好觉。

1、藏红花泡水喝

藏红花泡水喝是最常用的一种吃法，但是泡水喝的用量和方法也应该注意一下。藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的剂量要控制在3克以内。

2、藏红花酒

藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。

3、藏红花佐餐

藏红花独特的芳香及“帝王之色”，能让食物色香味俱全。在很多西餐中，以及在伊朗等波斯国家，藏红花是必不可少的佐料。如西班牙海鲜饭、藏红花面包、藏红花粥、藏红花米饭等，一般选用5、6根藏红花蕊。

藏红花喝多久有效果

藏红花既可以作为药用，也可以作为保健药材服用，无论是将藏红花作为药用，还是作为保健，多久见效是人们十分关心的一个问题，但是因为每个人体质不同，病情也不一样，对藏红花的药物吸收程度也各不相同，所以吃藏红花具体见效时间是没有办法确定的，要因人而异。

藏红花泡水的主要作用就是在于血，它能够养血、活血、补血行血、理血等功能，能够解郁安神，有着美容养颜的功效，对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等疗效显著。