怎样正确使用护眼灯

我们在学习和工作中都会使用护眼灯，既省电又方便，还能起到装饰作用。但是很多时候这些温馨美妙的光影的背后潜在着不为人知的危险，那么我们又该怎样正确使用护眼灯?

正确使用护眼灯的办法如下;

1、高度：护眼台灯最符合人体工学的高度距书面40-50cm，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，会使眼部处于只看近处的紧张状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”;而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以选择护眼台灯最好是选择高度在40-50cm范围内的。

2、光照范围：光线照到的范围应足够宽广，保证多角度投射，分布均匀。最好是选择有超宽60度的照射范围。

3、使用台灯的时候也把房间的大灯一起打开，这样可以减少用光区域和周围环境的明暗差距，减小对眼睛的刺激。

4、建议不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，每隔1小时保证10分钟休息，以减轻眼睛负担和视力疲劳。

使用护眼灯要掌握正确办法，不要伤害到眼睛，如何挑选学生护眼灯更正确使用护眼灯同样重要，这些学生用品知识都可以在得到答案。