喝青汁怎么反而胖了 喝青汁胖了怎么办

青汁是现在很流行的一种健康饮品，它是以大麦叶为原材料制作的，对身体有一定的好处，而且还能达到减肥的目的，不过有些人在和青汁后没有瘦反而胖了，下面一起来了解下其中的原因吧。

喝青汁怎么反而胖了

众所周知，青汁的主要功效就是帮助我们减肥，但是有些人在喝完青汁不仅没瘦，反而还胖了，这让大家非常的疑惑。

其实对此大家不用过于担心的，因为青汁的工作原理本身就是先胖后瘦，这其中的原因是：青汁在发挥减肥作用的时候，也会先对我们的身体进行调理，等我们的肠胃调理正常后，就会开始正常吸收各种营养，这时我们体内的热量也会逐渐增加，就会出现短暂肥胖的情况，但是等肠胃功能恢复正常后，青汁就会发挥它阻糖阻脂阻油的作用，会帮助我们排出体内多余的水分和阻止多余热量的吸收，慢慢的就会开始变瘦，所以说，喝青汁减肥，变胖是一个短暂的过程，大家不用担心的。

喝青汁胖了怎么办

要是在喝青汁时候发现自己变胖了，这个时候不用过分担心，你只需要按时按量的坚持服用它即可，不过，在服用青汁的时候一定要注意把握好正确的量，不能够因为发现自己变胖而出现大量服用的情况，不然就可能会因为没有掌握好量而出现伤害身体情况，另外，在服用青汁的过程当中一定要避免节食，否则就可能会伤害身体。

喝青汁有哪些好处

1、青汁通便

最初的青汁是选择生长到二十厘米左右的大麦叶，这个阶段的大麦叶里面的营养元素最为丰富，接着人为的将其加工成青汁产品，在市面上进行销售。其实青汁里面含有的膳食纤维是非常丰富的，可以促进肠道的蠕动，对于便秘的问题有着较好的缓解作用。

2、青汁减肥

有的人会很容易出现肥胖或者长肉的情况，主要是身体处于一个酸性的状态，还会非常容易出现一些疾病的问题。青汁具有热量低和平衡机体酸碱的能力，并且还有SOD活性酶可以加速人体的代谢，因此长期喝青汁可以起到减肥的作用。

3、青汁美容

没有一个人愿意自己出现肌肤的问题，没有女性愿意接受自己的肌肤出现老化的情况，但是发现长期喝青汁的人不仅患上疾病的概率降低了，肌肤状态看起来还非常的不错。通过对于青汁的成分研究，发现里面含有一种叫做SOD活性酶的物质，具有不错的抗氧化作用和抵抗衰老的效果，因此成为了人们美容的保健品。

4、青汁明目

青汁的来源是绿色、安全的有机植物，通过先进的技术提取一种的营养元素，长期喝青汁可以起到不错的明目作用。从外青汁里面含有的叶绿素比较丰富，有助于体内的毒素排出，对于血液起到了很好的净化作用。

青汁适合什么人

1、体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群;

2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;

3、经常在外就餐、进食快餐的人群;

4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;

5、身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群;

6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;

7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;

8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。