什么是螺旋藻？吃螺旋藻片有减肥的效果吗？

螺旋藻是现在很多保健品中都含有的，而且还出了螺旋藻片，很多人吃了螺旋藻片之后有饱腹感，因此，吃螺旋藻片有减肥的功效吗？今天小编就给大家详细说说！

什么是螺旋藻？

螺旋藻是一种营养丰富的藻类，含有蛋白质、维生素、矿物质等等营养，市场上有很多干螺旋藻卖，用了煮汤、凉拌都是不错的做法，营养又好吃。而螺旋藻咀嚼片保留了螺旋藻的大部分营养，又不用生活煮汤，吃起来比较方便，所以也是比较受欢迎的吃法。

吃螺旋藻片有减肥的效果吗？

螺旋藻片起不了减肥的作用。

如果你正常吃饭，再吃一片螺旋藻片，是不会减肥的，因为螺旋藻只是一种食物，没有任何一种食物能起到减肥药的作用。而如果你控制饮食，再吃螺旋藻片，的确能减肥，减肥的因素是你控制饮食，能量摄入的少，消耗的多，自然能瘦，和螺旋藻没有半点关系。

螺旋藻的确有一定营养，可以作为充饥的食物，是解决吃不饱和营养不良的备胎。螺旋藻和螺旋藻粉的价格本来也不高，但是加工成螺旋藻片后，再被包装上各种营养价值和功效，价格就翻了几十倍。