足疗不一定适合你

如今，足部保健已成为人们日常保健的新时尚，不少人都喜欢上了足底按摩，既休闲又健身。那么，足部按摩能治病吗？它有什么科学依据呢？又是否人人皆宜呢?

正规的足部按摩有益身心

经络学说中连接人体五脏六腑的足三阴经、足三阳经、阴维脉、阳跷脉起止于脚上，并与脚上的66个穴位（占全身穴位总数的10%）相贯通，这些穴位又是这6条经络的根本。经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通道，能使人体保持着有规律而协调统一的整体生命活力。祖国医学早就有“上病下取，百病治足，内病外治，头病医脚”之说，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”,常进行足部按摩能刺激足部穴位，以激发经络的调控作用，足部的经络得以疏通，气血运行得以流畅，从而可促进人体正常生理功能的恢复。生物全息医学（胚胎学）认为，任取人体某一局部，它都完整地排列着全身相关组织的反应点，包含着全身的信息，是全身各器官的缩影。足部也如此，故对足部对应区的刺激，可以发挥着全息的功能，使相关器官得到调整，既可起到保健作用，又可达到治疗效果。

古今中外实践证明，足部按摩法能防病、治病、保健身体，且治疗疾病范围很广，包括内、外、妇、儿、五官等科的疾病，有显效的疾病或症状达到百多种，如神经衰弱、消化不良、关节炎、腰痛、中风偏瘫等。

足疗也有禁忌症

足部按摩用于治疗和辅助治疗多种疾病，有很好的疗效，用于预防保健也是比较安全、有效的手段。但是并不是说足疗人人皆宜，它也有一些禁忌症。如果有禁忌症但接受足疗，会使病情加重、适得其反。

首先，各种严重出血患者，如吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏的各种出血，足部按摩有促进血液循环作用，此时按摩易使病情加重。其次，女性妊娠3个月以内不能做足部按摩，如果在此期间做足疗，容易导致流产，3个月以后可以通过足疗来缓解浮肿，改善循环，但是手法一定要轻；女性经期一般也不适合足疗，当然也有足疗可以缓解痛经的做法，但是手法的轻重，力度的大小要掌握好，这类非常时期的足疗必须由专业医师来操作，切勿当作一般性的保健按摩来对待。再有，恶性肿瘤患者在手术前不要做足疗，因为足疗会造成癌细胞的扩散，而手术之后，结合足疗进行康复治疗，倒是不错的方式。而足部骨折患者一定要注意，要到医院检查，搞清楚骨折部位，受损程度，不要随便接受足疗。传染病人和足部皮肤有创伤及病变的患者也不要进行足疗。另外，正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内亦不宜进行足部按摩。

这些细节莫小视

足疗按摩时疼痛是很多人都会出现的，并不能就此断定是健康出了问题，足疗按摩之所以疼痛是因为足部的血管和神经非常丰富，而其皮肤和肌肉的丰满程度又相对不如身体的其他部位，故对外来的刺激更加敏感。但按摩时如果疼痛敏感度增强而且有摸到了沙粒状的感觉或触及硬结，病人自己也确实感觉到了相应反射区不是很正常，那么健康就有可能出问题了，但不必大惊小怪，做一下相应的检查就可以确诊。另外，头一次做足疗也可能会感觉有一些疼，经过一段时间后症状会消失。

足疗时觉得口渴是因为足疗按摩加快了血液循环，也就是增强了新陈代谢，所以口渴是正常现象。一般要求做完足底后喝一大杯温开水。另外建议做完后一小时内不要洗澡、吹空调、吃冷饮，最好也不要用冷水洗手。长期接受足部按摩可致双脚痛觉迟钝，出现这种情况时，可用温盐水浸泡30分钟后再按摩。按摩时力度并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而强忍着，反会导致足部损伤。

足疗要根据不同的人、不同的病症以及疾病的不同阶段来选择是否做以及做的方式和手法，这是中医辨证施治理念的一种具体表现。在自身患有某种疾病或有某些不能确定病因的不适症状时，不要抱着“足疗既然是保健的，治不好也治不坏”的想法，就盲目去按摩，以免出现不可预见的不良后果，一定要先到医院确诊，然后再根据具体情况选择合适的治疗方式。在接受保健性质的足疗按摩时还要注意按摩场所的卫生条件，服务质量等。