o型腿怎么矫正 日本女人双腿并不拢竟因这事

日本女人双腿合不拢是因为什么事情呢？常看电视的人，就会发现日本女人普遍都是o型腿，那么，导致日本女人o型腿的原因是什么呢？o型腿怎么矫正呢？o型腿的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧！

笔直的，走起路来不会有任何摩擦的双腿令日本女人羡慕不已，因为近九成的日本女人双腿都并不拢，这是为什么呢？

为什么日本女人普遍都是O型腿？

我们可以看到大多数漂亮的日本女性在拍照的时候都不会拍出自己的小腿，即便露出了小腿，姿势也不会是双腿并拢的，那是因为有八成以上日本女人都是O型腿，那种姿势会让人感到难看。

大家会不会经常碰到这样的情况呢，先是看到一个日本女生好可爱，然后从头开始审视，直至美丽小短裙下面那一双并不好看的O型腿，心里甚有些惋惜。

日本女生真的好多都是O型腿……网上数据显示，在日本O型腿的人竟占了八成，这也难怪外国人会注意到日本人腿型有点奇怪。那么原因究竟是什么呢？

原因一：坐姿不对

有些人会觉得应该是日本人经常正坐造成的吧，想想也是，欧美或者其他国家的日常起居大都使用床、椅子，而日本人自古以来的日常生活都直接在地上，跟其他国家的少女们比起来，日本妹子从小就在榻榻米上生活，经常需要正坐，长期这样会给骨头造成很大负担吧！(正坐时要保持背部的挺直，尽量减少腿部和腰部的负担，优雅的保持姿势，主要不要弄乱服装。)

其实不然，正确姿势的正坐并不会导致O型腿，相反歪着坐和侧着身子坐，这些看似轻松的坐姿给骨头的负担才大。现如今需要正坐的场合越来越少了，日本年轻人的坐姿也越来越松懈散漫，这在一定程度上影响了脚的形状。(顺便一说，大家平时坐在椅子上时可能有跷腿的习惯……这其实也会对脊椎产生重大的不良影响，各位现在可能还年轻，感受不到。但上了年纪以后就会显现出来啦！)

原因二：婴儿时期长期呆在背带或者推车上

还有人认为O型腿是日本人在婴儿时期长期呆在婴儿背带或者推车上造成的，据说人生来就有点O型腿，后来随着身体的发育慢慢自己修正了。

在日本，长辈们一般不帮忙带孩子，主妇一个人带孩子的同时还需要做家务，逛街买东西……几个月大的孩子经常在袋鼠背带或者推车中呆好几个小时，肯定对腿的形状发育有影响呀。

原因三：基因身体素质

还有人认为骨头的特征是遗传决定的，日本人O型腿是天生的。

跟欧美人比较日本人本身肌肉少，加之交通变发达锻炼变少，肌肉越少那么骨头承担重量负担就越大。加之年轻人越来越不讲究饮食健康，营养跟不上，这些也都是影响O型腿频发的原因。

原因四：观念意识

虽然我们外国人会觉得O型腿不好看，但是日本人自己却也不会有太大的排斥，有一小部分女生希望有大长美腿会努力矫正O型腿，但是大部分日本女生并不会为O型腿太过于烦恼，相反有很多日本女生觉得大腿内侧是最可爱的地方，应该展示出来。

我们为什么会认为O型腿不好看呢？

O型腿患者，小腿外侧肌肉多，内侧肌肉不发达，这样就导致了下肢外轮廓线外移。视觉上就会显得胯宽，小腿特别弯。下肢非常丑陋，尤其是着紧身或者瘦身下装时候。同时o型腿患者腿部失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

而且O型腿患者，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观，步态上区别于正常人，走路姿势怪异，大腿不能正常前后摆动，成内八或外八走路姿势，上半身不自觉左右晃动，形同企鹅。着装上区别于正常人，选择紧身裤或者瘦身裤时候，下身将美感全无。

另外，O型腿对身体健康也有影响

O型腿患者，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎，中年后，膝关节疼痛，影响走路。脚底板经常疼痛，且无法根治(因为没有矫正o型腿，没有从根源上治疗)，影响了正常生活。

很多采用脂肪移植，注射填充等治标不治本的方式治疗o型腿的患者，到了中年后膝关节都会不适，当稍长时间走路后，就会觉得疲劳。鞋底还是会异常磨损，因为没有解决o型腿的本质问题，只是从视觉上看起来不那么难看了。

最后我们来看看o型腿心理健康的影响

O型腿患者，心理上区别于正常人，自卑心理严重，悲观厌世，直接影响工作，学习，以及婚姻。更有甚者，因为o型腿而自杀的也大有人在，这是不可忽略的影响。

当然，这些是在其他国家，日本人都不认为O型腿难看的话，她们就不会有这些心理疾病。由此可以看出心理疾病主要还是由于环境和观念所造成的！

O型腿的危害

O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。

O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来，会导致上半身小下半身大的难看局面。

O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题，如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。

骨盆歪斜，左右腿长度就会发生偏差，自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼，让骨盆复位。

如果小腿和大腿内侧肌肉不够多，腿就并不拢，就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。

怎么运动矫正O型腿

O型腿影响健康也影响美观。因此不妨试下以下运动，让你有效改善矫正O型腿，所以对于O型腿患者一定要注意哦。

严重的O型腿，一般是由遗传、佝偻病，骨性关节炎等造成，这些病理性的O型腿，必须施行截骨手术，才能达到满意的矫正效果。

更多受O型腿困扰的人，并无遗传病、缺钙方面的病史，他们O型腿的形成，则主要因为运动和长期不良姿态。如果长期给膝关节以向外侧的力，如外八字步、盘腿，不良站姿等，就会过度拉长和松弛膝关节外侧副韧带，使得两侧副韧带的力量失衡，由此而形成O型腿。

作为人体中最大的关节，膝关节的构造很复杂，其硬性构造包括骨头、关节面软骨、关节囊及其绒毛，半月软骨。

它是股骨与小腿的胫骨和腓骨接头部位，与膝盖骨(髌骨)构成了膝关节;“连接保护装置”有十字韧带，侧韧带、囊韧带、膑骨韧带等软性结构、有给膝盖既带来压力(拉直膝盖的肌肉)又带来保护的肌肉。

安静状态下，两个膝盖承受着身体的体重，运动状态下，其肌肉韧带关节面的保护和调节就更加复杂，这是膝盖容易运动损伤的原因，也是慢性不良刺激造成膝内翻的原因。

膝内翻的矫治一定要围绕膝盖两侧及周边的张力不平衡，力图改变这种不平衡，达到真正改善腿部外形，美化走姿的作用。

从正面看，股四头肌由股直肌、内侧肌、外侧肌和中间肌组成，外侧肌、中间肌的肌腱和韧带延伸附着于膝盖外侧;从后面看，股二头肌的短头肌腱和韧带延伸附着于膝盖外侧，对于这几个肌肉的分离性锻炼会对膝内翻起到相当重要的矫治作用。具体方案如下。

热身，快步走5分钟，然后顺时针环绕膝关节、逆时针环绕膝关节、徒手蹲起各3～4组，每组8次。目的是预热目标肌肉、降低膝关节滑膜液体的黏稠度，为下一步的运动做准备。

女人想要拥有美丽的腿型还是有可能的，只要平时多做腿型矫正动作就可以了，只要坚持，一定会有效果的哦！

结语：通过上文的介绍，你知道日本女人为什么会两腿合不拢了吗？每个女人都希望自己能够拥有一双美腿，女人的腿型会受遗传因素和其他方面因素影响，但是，女人想要美腿也可以通过后天的矫正，希望上文的介绍能够帮助大家哦！