欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

腿部骨折吃什么水果好

科普小知识2023-10-08 14:40:45
...

骨折病人尤其需要补充维生素,很多水果都富含维生素。那么腿部骨折吃什么水果好?下面跟小编一起来看看。

坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大。做好饮食调配,可以减轻痛苦,促进愈合。维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。腿骨折要多吃些富含维生素C的水果,比如猕猴桃、小西红柿等都是富含维生素c极其丰富的水果。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。

2、小西红柿

小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

3、柠檬

柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星。

4、橙子

橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和中,生津夜。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。

5、草莓

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C等多种营养物质,且有保健功效。

6、苹果

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

7、鲜枣

鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老”。

骨折属于意外伤害,骨折以后是需要及时处理的,想要知道腿部发生骨折该如何正确急救请到来了解,在这里我们会为大家介绍更多的意外伤害急救小知识,让大家知道怎样正确的使用固定夹板。