小心！孕妈妈吃太多血液变白色！饮食过量威害大

怀孕期间，孕妇有很多注意事项的，特别是饮食安全，禁忌等。那么，小心！孕妈妈吃太多血液变白色！饮食过量威害大。跟着小编来学习一下吧！

吃太多，孕妇血液变白色

一家医院日前接收了一位准妈妈，因为吃的太好，怀孕前体重160斤，怀孕后增加到200多斤，抽出的血液像牛奶一样白。医生介绍，这种牛奶血又叫乳糜血，会导致血流速度过慢，加速动脉硬化，甚至可能还有生命危险。

白色血液婴儿

一早产儿出生20天时因呕吐入院，肝脾大小正常，肝功能也正常，但护士在给她抽血时，发现了一个奇怪的现象：血的颜色比正常血颜色偏淡，尤其是静置几分钟后，血竟然会慢慢变成乳白色。小儿的乳糜血是母亲的饮食不当造成的，对孩子的脏器功能造成极大影响，很难治愈。

乳糜血就是“泛着浮油的血”或称为“脂血”，血浆呈乳白色或混浊状，这种血不仅能让孕妇得高血脂症、还会危害胎儿。

孕期肥胖主要导致以下问题：

由于体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。对胎儿来说，容易发生难产，容易出现巨大胎儿(体重超过4.5公斤)，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息，最后就是围产期胎儿死亡率高。经统计，孕妇体重增加超过13千克时，围产期胎儿的死亡率比普通孕妇要高2-5倍。

建议孕期体重增长原则：

一般而言，孕早期（0-3个月）因孕妇有害喜反应，对体重没有要求；孕中期（4-6个月）一周增加1斤左右；孕后期（7-9个月）一周增加0.5-1斤。

下面给大家推荐“长胎不长肉”的食物摄入标准：

每日标准：

1）1杯至2杯奶制品，约500毫升；

2）一定量的调味品油（20克至25克）、盐6克、不用或少用糖；

3）1份粮食（250克至300克）粗细粮搭配；

4）一个到2个水果（150克至300克）；

5）一定的饮水量（2000毫升）；

6）1斤蔬菜（250克）；

7）100克豆制品；

8）100克肉类；

9）1个鸡蛋。

关爱：孕期饮食误区看你占几个？

误区一：体重增加没关系，产后再减肥

这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。

误区二：营养多总比少强

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，成年后也可能患肥胖、糖尿病、心血管病。

误区三：孕期补钙，多多益善

准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙却盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

误区四：维生素补充要早，多点没关系

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

误区五：主食没营养尽量少吃

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。

请孕妈妈们一定要谨记，“妈妈吃得科学，宝宝生长健康”。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。