莲子桂圆粥科普小知识2023-10-11 21:34:09...[原 料]:红莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 [做 法]:把红莲子去皮去芯、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用 法]:每日2次,温热食用。 [作 用]:补心脾,益气血。适用于失血性贫血。 [评 注]:桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常吃莲子粥。上一篇:黑河老坡下一篇:花桥板栗推荐阅读梁山粥春砂仁粥番薯丝粥双桥鱼蓉粥莲子桂圆粥琥珀莲子泰兴籼子粥肉粥百合田鸡粥西湖藕粥