老人秋季坚持的三个原则

老人秋季坚持的三个原则 老人秋季坚 持的三个原则 1、坚持秋冻。 俗话说：春捂秋冻，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但......