老人房间光线太暗容易患心理疾病

有的人在家不喜欢拉开窗帘，也不喜欢开窗换气，还有一种是家里采光本身就差，像这些情况对身心都是非常不利的，应引起重视。老人房间光线太暗容易患心理疾病，如何增加老人房间采光呢，一起和看看吧。

室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人工光是用照明设备营造的。谈到天然光，根据我国建设部制订的“室内采光设计标准”，南向的房间，大寒日全天的日光直射时间不能低于2小时;如果是北向的房间，漫射进来的光也要保证一定亮度，室内、室外照度比值须大于1%。

现代歌舞厅所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染，可危害人体健康。黑光灯发出的紫外线强度大大高于阳光，人体如长期受到这种黑光灯照射，有可能诱发白内障，鼻出血甚至导致白血病和癌症;旋转活动灯、彩色光源以及霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，引起脑晕目眩及乏力失眠等光害综合症;荧光灯照射时间过长会降低人体的钙吸收能力并干扰大脑中枢神经系统产生一系列不适症状。

专家指出，彩光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。不同颜色的光可对人体产生不同的心理影响。人们如长期处在彩光灯的照射下，由于心理积累效应，可能不同程度地出现倦怠无力、头晕、神经衰弱等病症。

采光对于心理健康的促进作用也是不可忽视的。和一间能看到外面风景的房子相比，一间没有窗的房子，即使灯光再明亮，时间长了人也会觉得压抑，因为缺少了与外界的交流。当在冬季，阳光照射本来就少，如果在采光差的房间呆久了，人还容易患上季节性抑郁症，其原因就是人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致情绪与精神状态的紊乱。

所以屋子的采光是很重要的，家人多学习老人居家安全小知识，合理的设计居家。