新妈妈应如何正确认识坐月子

新妈妈应如何正确认识坐月子？当听到宝宝呱呱坠地的第一声哭泣时，相信每一位妈妈都感到无比的自豪和欣慰，随着一个小生命的降临，妈妈迎接到了生命中最光辉、最神圣的时刻——成功孕育了一个生命。而从这个时刻起，女人们也进入了“坐月子”期。

坐月子在女性的一生中，真的那么重要吗？事实上，坐月子是女性健康的一个重要转折点，可以说，如果将坐月子作为调养身体的最好时机，可以彻底地去除身体的一切坏毛病，使身体更加健康，让女性朋友们更加美丽、富有魅力。但是，如果在坐月子中使用错误的方法调养身体，会加快女性身心的老化速度，会使体形走样、体力消耗、骨质疏松、身体钙质大量地流失，更令人不敢想象的是会提前更年期的到来。

每一个女人在怀宝宝的时候，子宫被撑大了，身体的内脏也会因为胎儿的挤压而变形，在生产之后，子宫因为失去了原来的压迫产生了松垮的状态，呈现真空，体质剧烈改变，身体原有的生理机能会让腹内各个器官的位置还原，在这个转折的时期，如果抓住了坐月子的良好时机，会使自己的体内器官恢复到原来的机能，这样的改变就是体质转变的一次飞跃，更有可能让自己身体原来不好的症状统统消失，赢得更加健康的身体。

如果在月子时期忽视了饮食以及生活方式的调解，会适得其反，由于器官的功能的转变会带来全身细胞被破坏、内脏收缩功能减退，造成荷尔蒙分泌失调、内脏下垂、内分泌失调。很多女性不明白这一点，如果坐月子期间没有调节好，造成内脏下垂，时间一长会导致内脏功能不正常，随之而会出现胀气、腰酸背痛，日记月累，使一些疾病成了产后妇女的常见病。比如：生理调节异常、内分泌失调、溃疡、记忆力减退、双眼总是感觉疲劳、脸上出现斑点、脱发、皮肤皱纹增多等很多未老先衰的症状。

安心、科学地坐月子是每一位新妈妈的必修课，也是您人生健康的新起点。