春天来了，带宝宝外出如何晒太阳正确

自从当妈后，才发现这个季节对于宝宝而言却是麻烦多多。妈妈们最担心的就是宝宝的健康，那么，春天来了，带宝宝外出如何晒太阳正确呢？

带宝宝外出如何晒太阳正确

正确选择晒太阳的场所。有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳，但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了。可以选择带宝宝到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道不好。

春天带宝宝晒太阳不宜超过一小时。大部分人认为春天的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。但据专家介绍，春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。

带宝宝晒太阳抓住两个时段。一般情况下，晒太阳时间以上午9—10时或下午4—5时最好，因为上午9—10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而12—14时的阳光比较强烈，对孩子的皮肤不好。

带宝宝晒太阳的讲究还真多吧。在保证了宝宝暖和的前提下，尽量让宝宝的皮肤外漏，接受太阳并不算强烈的直射。促进维生素D的合成。并且还具有很好的杀菌功效。阳光产生的热量还有促进血液循环的功能，对身体是极有好处的。

带宝贝外出游玩，可千万不要把宝宝娇嫩的皮肤给晒伤喔！带宝宝外出，一定要做好充足的防晒工作哦！如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！