宝宝尽量别空腹吃什么食物？各位妈妈们一定要注意！

宝宝饿的时候最好不要给宝宝吃一下几种食物，因为空腹吃这些东西的话，不仅对肠胃不好，而且很容易生病，严重的话还要进医院。那么宝宝尽量别空腹吃什么食物？各位妈妈们一定要注意！

宝贝不能空腹吃的食物

果蔬类：

1.香蕉

空腹吃香蕉会抑制心血管，影响身体健康，因为香蕉中含有大量的镁元素，而镁元素是影响心脏功能的敏感元素。倘若空腹食用，就会使体内的镁元素迅速升高，不但对心血管产生抑制作用，还会破坏人体内的钙镁平衡。

2.橘子和山楂

空腹食用橘子和山楂的不良反应主要是刺激胃黏膜、胃胀、吐酸水。因为这两种食物中所含的大量果酸、有机酸等，会使胃里的胃酸迅速增加，从而造成胃部不适。

3.西红柿和柿子

西红柿和柿子不宜空腹食用的原因主要是它们中的果胶、单宁酸含量较高，这两种物质会与胃酸发生反应，生成难以溶解的凝胶块，可引起胃结石。

零食类：

1.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会导致很严重的肠胃问题。胃部会被冰冻食品刺激发生痉挛，时间长了会导致各种酶促化学反应失调，最终应肠胃疾病。

2.糖

人所食用的糖很容易被消化吸收，因为胰岛素分泌较慢，所以空腹食用大量糖类会导致人体血糖迅速增长，从而很容易引发眼疾。除此以外，空腹食用酸性的糖果会破换人体酸碱平衡和各种微生物平衡，这都对人体有一定的危害。

奶制品和豆制品：

1.牛奶和豆浆

虽然牛奶和豆浆都富含营养物质，但也不宜空腹食用。因为这两者所含大量蛋白质在空腹饮用时都会被转换成热能，毫无营养价值。

2.酸奶

空腹饮用酸奶会使胃酸浓度增加，这对人的食欲和消化都有一定的不良影响。并且，酸奶的保健功能也会有所下降。一般来说，酸奶最好在饭后2小时或者睡前喝，这对消化、排气通便都有很好的效果，还非常滋补保健。

空腹的时候，千万不能将这些食物来填肚子啦，饿不择食可是要出大事的！如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！