孕期防痔疮需要怎么做？

经常会听到有人告诫准妈妈们，在孕前要到医院做一次肛门体检很有必要。这是为啥呢？因为，孕妇是痔疮的高发人群，发生率高达76%。主要由于怀孕后体内一系列的生理变化所造成的。那么孕期防痔疮需要怎么做？

五法防妊娠期痔疮

防止便秘在孕期应养成良好的饮食习惯，多食新鲜蔬菜如水果等高纤维食物。睡前可用温水清洁肛门，促进肛周血液循环。

适量运动避免久坐、久站、久蹲，适当变换体位，经常做提肛运动，每组30-40次，或于便后按摩肛门1-2分钟。产后坚持练习，可以减轻症状，减少发病次数，促进痔疮的痊愈。

及时还纳脱出的痔疮对大便后脱出肛门外的内痔，如不能自行回纳，可用温热PP粉稀释溶液（0.2%-0.5%的高锰酸钾溶液）冲洗干净，再用肥皂水或石蜡油润滑后轻轻还纳，以避免水肿和疼痛。

分娩时听从指导在分娩时应听从助产士的指导，配合宫缩规律用力，宫缩间歇时不要用力屏气，放松腹压做深呼吸，尽量减轻肛门压力，这样可以防止痔疮脱出。

保持肛门清洁注意肛门卫生，便后用清洁柔软的纸巾擦拭，并用温水清洗。

孕期痔疮最妈妈和胎儿无疑都会有一定的影响，因此提前做好预防，可让你妈妈减小得痔疮的几率。关于孕妇得痔疮怎么办等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。